fbpx
Apie mus2020-03-26T10:14:31+00:00

Dėl nuolat didėjančios koronaviruso grėsmės ir Lietuvoje įvedamo karantino, iki balandžio 13 d. treniruotės nevyks. Visų galiojančių abonementų galiojimo laiką pailginsime tiek, kiek galios karantinas. Kai karantinas bus atšauktas, dirbsime įprastai.

Apie TURBOFIT

TURBOFIT –  naujos kartos raumenų elektrostimuliacijos/ aktyvacijos (EMS/EMA angl.) treniruočių studija. Tai sporto klubas norintiems puikiai atrodyti bei jaustis, tačiau taupantiems savo laiką. Treniruočių trukmė tik 20 min. Studijoje naudojama pažangiausia Amplitrain įranga galinti sukelti net iki 2 kHz dažnio elektros impulsus, kurie veikdami raumenų ląsteles, priverčia juos susitraukti (EMA treniruotės). Sumažinus impulsų dažnį iki  10-200 Hz, raumenys susitraukia dėl nervais siunčiamų signalų (EMS treniruotės). TURBOFIT treniruotės su impulsais – efektyvus ir greitas būdas pasiekti rezultatų.

TURBOFIT labiausiai tinka žmonėms:

Visiems

EMS/EMA treniruotės paspartina metabolizmą, puikiai atlieka riebalų deginimo funkciją. Geriausias lieknėjimo rezultatas pasiekiamas suderinus TURBOFIT impulsų treniruotes su trenerių rekomenduojama mityba.

Raumenys auga atsistatant po intensyvių susitraukimų, pavyzdžiui, miegant po intensyvaus darbo sporto salėje. Raumenys susitraukia kai gauna signalus iš smegenų. EMS atveju šį signalą pakeičia išoriniai impulsai, kurie atkartoja įprastą raumenų darbą. EMA atveju, naudojami aukšto dažnio impulsai, kurie aktyvuoja raumenų ląsteles. Šie impulsai pasižymi aukšta raumenų skvarba, todėl dirba net ir tie raumenys, kuriuos ypač sunku vystyti įprastų treniruočių metu. Taigi, dėl aukšto EMS/EMA treniruočių intensyvumo, sudaromos palankios sąlygos raumenų augimui. Procesas gali būti paspartintas maitinantis pagal mūsų trenerių rekomendacijas.

Treniruotės trukmė tik 20 min. ir pagal raumenų darbą lygi dviems valandoms sunkaus darbo sporto salėje. Po intensyvios treniruotės ekspertai rekomenduoja kelias dienas poilsio, kad raumenys spėtų atsistatyti. EMS/EMA treniruočių atveju rekomenduojama 1-3 treniruotės per sav. priklausomai nuo žmogaus esamo fizinio pasirengimo ir tikslų.

EMS technologija buvo sukurta padėti astronautams greičiau atstatyti atrofavusius raumenis kosminių skrydžių metu. Šis metodas puikiai atlieka raumenų vystymo bei stiprinimo funkciją be papildomos apkrovos sąnariams, kaulams ir kt. Sustiprinus nugaros raumenis – sumažėja stuburo apkrova, dėl to nugaros skausmai visiškai išnyksta arba stipriai sumažėja. Moksliniai tyrimai patvirtina EMS/EMA technologijos teikiama naudą žmonėms, kuriuos kankina nugaros skausmai. Klientams kurie norėtų atsikratyti nugaros skausmų, TURBOFIT treneriai individualiai parenka impulsų programas ir pratimus nugarai stiprinti.

Patyrus traumą, dažnai negalima apkrauti gydytojo nurodytų kūno dalių. Raumenys nedirba ir atrofuojasi, dėl to reabilitacija gali užtrukti pakankamai ilgą laiką. EMS/EMA technologija suteikia galimybę treniruoti bei atstatyti raumenis be papildomos apkrovos sąnariams ir kaulams, todėl ši technologija yra plačiai naudojama ir medicinoje. Pirmą kartą technologija buvo panaudota astronautams neprarasti fizinės formos kosminių skrydžių metu bei jų reabilitacijai grįžus iš kelionės. TURBOFIT 20 min. treniruotės su impulsais ne tik padės greitai atsistatyti bet ir sutaupyti laiko.

Treniruojantis su Amplitrain įranga, celiulitas išnyksta arba sumažėja dėl glaudesnio jungiamojo audinio, geresnės kraujotakos, didesnės raumenų masės bei mažesnio poodinio riebalų sluoksnio. EMS/EMA impulsų pagalba riebalai deginami bei šalinami greitai ir efektyviai. TURBOFIT – efektyvvios treniruotės nuo celiulito.

Mamoms

Nėštumas silpnina raumenis, ištempia odą – atsiranda strijų. Treniruojantis su Amplitrain įranga galima greitai susigrąžinti buvusias kūno formas. EMS/EMA impulsai paspartina atsistatymą po gimdymo: grąžinamas riebalų bei raumenų racionalus santykis, jungiamasis audinys tampa glaudesnis, sustiprinami pilvo, dubens dugno (šlapimo nelaikymo po nėštumo priežastis) bei nugaros raumenys. Kartu su kūno tonusu grįžta ir energija. TURBOFIT treniruotės – efektyviausias sportas po gimdymo

EMS/EMA treniruotės – tai efektyvus būdas stiprinti kūną. Nėštumo metu kūnui tenka didelis krūvis, todėl fiziškai pasiruošusi mama sumažina komplikacijų tikimybę sau ir savo mažyliui. Pažymėtina, kad jau nėščioms moterims treniruotis su EMS/EMA impulsais negalima.

Sportininkams

EMS/EMA impulsai pasižymi aukšta raumenų skvarba, todėl nepaisant pagrindinių raumenų grupių, mankštinami ir raumenys, kuriuos ypatingai sunku vystyti įprastų treniruočių metu. Be to, aukšto intensyvumo trumpos EMS/EMA treniruotės taupo sportininkų laiką. Tyrimais įrodyta, kad profesionaliems sportininkams pradėjus treniruotis su EMS/EMA įranga, pagerėja jų motoriniai bei jėgos parametrai. Puikūs EMS/EMA metodo panaudojimo profesionaliame sporte pavyzdžiai – Vokietijos futbolo rinktinė, Usainas Boltas bei kiti žymūs atletai.

2013 metais Vokietijos mokslininkai stebėjo ir tyrė 3 mėnesius nuosekliai EMS/EMA pagalba sportuojančius žmones:

87%

aiškiai jautė teigiamus kūno pokyčius

89%

po treniruočių jautėsi tvirtesni

71%

padidėjo ištvermės rodikliai

87%

sumažėjo arba visiškai išnyko nugaros skausmai

69%

tapo energingesni

TURBOFIT Treneriai

TURBOFIT nuotrauka MantasFINALRESIZED

Mantas
Sertifikuotas Aeromix treneris

TURBOFIT nuotrauka AntonFinalresized

Anton
Sertifikuotas Aeromix treneris

Galerija

Kainos

Bandomasis apsilankymas tik 10€. REGISTRUOTIS
Pasirinkite Jus dominantį abonementą:

Visada su asmeniniu treneriu. Individualiai parenkami pratimai ir impulsų programos atsižvelgiant į kliento sveikatos būklę, fizinį pasiruošimą ir tikslus.

1 apsilankymas

3000€/aps. nuolaidos 1 aps. nėra
  • asmeninis treneris
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • kūno analizė prieš ir po
  • abonemento stabdymas
  • -

4 apsilankymai

2430*€/aps. 27€/aps. be nuolaidos
  • asmeninis treneris
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • kūno analizė prieš ir po
  • abonemento stabdymas
  • Galioja 1 mėn

8 apsilankymai

2250*€/aps. 25€/aps. be nuolaidos
  • asmeninis treneris
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • kūno analizė prieš ir po
  • abonemento stabdymas
  • Galioja 2 mėn

16 apsilankymai

2070*€/aps. 23€/aps. be nuolaidos
  • asmeninis treneris
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • kūno analizė prieš ir po
  • abonemento stabdymas
  • Galioja 4 mėn

24 apsilankymai

1890*€/aps. 21€/aps. be nuolaidos
  • asmeninis treneris
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • kūno analizė prieš ir po
  • abonemento stabdymas
  • Galioja 6 mėn

Visada su treneriu. Parenkami pratimai ir impulsų programos atsižvelgiant į klientų sveikatos būklę, fizinį pasiruošimą ir tikslus. Kainos nurodytos 1 asm.

1 apsilankymas

2000€/aps.nuolaidos 1 aps. nėra
  • treneris
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • kūno analizė prieš ir po
  • abonemento stabdymas
  • -

4 apsilankymai

1620*€/aps.18€/aps. be nuolaidos
  • treneris
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • kūno analizė prieš ir po
  • abonemento stabdymas
  • Galioja 1 mėn

8 apsilankymai

1530*€/aps.17€/aps. be nuolaidos
  • treneris
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • kūno analizė prieš ir po
  • abonemento stabdymas
  • Galioja 2 mėn

Treniruotės su elipsiniu treniruokliu. Kiekvieno apsilankymo metu galima pasirinkti vieną iš keturių rekomenduojamų impulsų programų: metabolizmo ir kraujotakos gerinimas, anticeliulitas, riebalų deginimas, ištvermė.

1 apsilankymas

2000€/aps. nuolaidos 1 aps. nėra
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • kūno analizė prieš ir po
  • abonemento stabdymas
  • -

4 apsilankymai

1620*€/aps.18€/aps. be nuolaidos
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • kūno analizė prieš ir po
  • abonemento stabdymas
  • Galioja 1 mėn

8 apsilankymai

1530*€/aps.17€/aps. be nuolaidos
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • kūno analizė prieš ir po
  • abonemento stabdymas
  • Galioja 2 mėn

Asmeninių treniruočių metu individualiai parenkami pratimai ir impulsų programos atsižvelgiant į Jūsų sveikatos būklę, fizinį pasiruošimą ir tikslus. Kardio treniruotės vyksta su elipsiniu treniruokliu. Jų metu galima pasirinkti vieną iš keturių rekomenduojamų impulsų programų: metabolizmo ir kraujotakos gerinimas, anticeliulitas, riebalų deginimas, ištvermė.

5 asmeninės + 3 kardio

2030*€/aps.22.5€/aps.be nuolaidos
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • kūno analizė prieš ir po
  •  abonemento stabdymas
  • Galioja 2 mėn

10 asmeninės + 6 kardio

1850*€/aps.20.5€/aps.be nuolaidos
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  •  kūno analizė prieš ir po
  •  abonemento stabdymas
  • Galioja 4 mėn

15 asmeninės + 9 kardio

1710* €/aps. 19€/aps. be nuolaidos
  • 20 min. treniruotė
  • 10 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  •  kūno analizė prieš ir po
  • abonemento stabdymas
  • Galioja 6 mėn

Kiekvieno apsilankymo metu galima pasirinkti vieną iš penkių siūlomų elektrostimuliacijos masažų: bendras raumenų atpalaidavimas, nugaros raumenų atpalaidavimas, metabolizmo ir kraujotakos gerinimas, limfodrenažas, jungiamojo audinio bei odos stangrinimas.

1 apsilankymas

1800€/aps. nuolaidos 1 aps. nėra
  • 30 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • abonemento stabdymas
  • -

4 apsilankymai

1440*€/aps.16€/aps. be nuolaidos
  • 30 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • abonemento stabdymas
  • Galioja 1 mėn

8 apsilankymai

1350*€/aps.15€/aps. be nuolaidos
  • 30 min. masažas
  • geriamasis vanduo
  • rankšluostis
  • speciali apranga
  • abonemento stabdymas
  • Galioja 2 mėn

*Perkant abonementą bandomojo arba pratęsiant jį paskutiniojo apsilankymo metu studijoje (mokant visą sumą iš karto) taikoma 10% nuolaida. Kitais atvejais įsigyjant abonementą nuolaida netaikoma.

Jei norite gauti TURBOFIT pasiūlymą verslui, susisiekite su mumis el. paštu [email protected] arba telefonu 8 688 28884.

Registruotis

Dažniausiai užduodami klausimai

Fizinių pratimų trukmė – 20 min. Po treniruotės atliekamas 10 min. trukmės raumenų atpalaidavimo masažas. Įvertinus pasiruošimo laiką (persirengimas, dušas) užsiėmimo trukmė iki 1 val.

Atvykę į treniruotę apsirengsite specialius rūbus, kuriuos gausite vietoje. Sportuoti galima basomis, su kojinėmis arba su švaria sportine avalyne, kurią galite atsinešti. Geriamuoju vandeniu ir dušo reikmenimis (rankšluosčiu, šampūnu) pasirūpiname mes.

Priklauso nuo Jūsų fiziologinių ypatumų. Paprastai, treniruojantis 2-3 kartus per savaitę, pokyčiai pastebimi jau po 4-5 treniruotės.

Rekomenduojame 2-3 kartus per savaitę.

Nerekomenduotina, nes raumenims atsistatyti reikalingas 1-3 dienų poilsis.

1 treniruotė per savaitę – daug geriau nei 0 treniruočių per savaitę. Norint greičiau pasiekti rezultatų, rekomenduojami 2-3 užsiėmimai per savaitę.

Siunčiami elektros impulsai neturi jokios įtakos širdžiai. Treniruočių su elektrostimuliacija metu, širdis dirba taip kaip ir įprastos fizinės apkrovos metu.

Gali sutrikti stimuliatoriaus darbas, todėl treniruotis negalima.

Atliktų mokslinių tyrimų metu šalutiniai efektai nenustatyti.

Nėštumo metu treniruotis negalima. Kviečiame atvykti gimus vaikeliui, nes mūsų siūlomos treniruotės tinkamos atstatyti organizmą po gimdymo ir padailinti kūno formas.

Dovanų kuponai

Grožis, sveikata ir puiki savijauta – puiki dovana kiekvienam žmogui. TURBOFIT studijoje sportuojame inovatyviai, greitai bei efektyviai. Dovanų kuponus galite įsigyti visiems mūsų siūlomiems abonementams tiek mūsų studijoje, tiek internetu paspaudę ČIA.

Dovanų kuponus aktyvuoti galima paspaudus ČIA. Pasirinkite abonementą ir įveskite kupono kodą.

Kontaktai

TURBOFIT
Sporto g. 5, 09238 Vilnius
+370 688 28884
[email protected]
Darbo laikas
I-V 7 val. – 21 val.
VI  9 val. – 17 val.
VII nedirbame